浮躁和焦虑,用这一招摆脱!大学规划

/ 闽江学院大学规划 / 2017-03-31




   






经书 焦虑 不安 平静 升华    




大千世界里,总有些尘嚣让我们心神不定。


诱惑太多,信息太多,而我们定力不足,无力支撑住自己。


想要安定心神,不妨从虔抄经开始。若内心如一面镜,手抄经书便能拂去镜面尘埃。


特此推荐《静心手抄经》,作为静心修行之品。




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虔心抄经,福气自至


佛经有云:“书写经之一行半句,能够成就大愿。”在佛法的熏陶下,一片虔心自能滋养智慧和福报。沐手,净身,焚香,啜墨。一笔落下,你可在闻经中收摄身心,同时在习字里颐养性情。







   




习字养性,澄明心境


在如今快速节奏的生活中,习字可怡养性情,虔心学习大师的风骨,在经文中参思悟道,达到宁静致远境界。







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每日修行,强健身心


抄经并不只是指尖舞动的僵硬动作。抄经习字时,全身之力会通过腰、肩、臂、手的协调,聚于笔端,化作轻巧的横撇竖捺。


保持抄经的习惯,可锻炼身体的协调性。日久坚持,禅韵在体态间流动,眼渐明,手渐定,心渐静,神渐凝。





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